Danseuse ami2020年9月1日読了時間: 3分めっきり秋やなぁ最近はほんまに朝寒いね。。。 いつも、土日ですら8時半に起きるというのんびりとしたスケジュールで生きているのですが、火曜日の本日は7時に起きました。 というのも、朝9時半からバーオソルのレッスンがあるからです。 本日はバーオソルを受けてからバレエ、また夜19時からバレエとい...
Danseuse ami2020年8月22日読了時間: 4分体に集中した1週間でしたわいいやはや、月曜から金曜にかけて、走り抜けました。。。! 基本12時〜20時半までダンススタジオに滞在するスタイル。 今回はコアの筋肉を鍛えるために、バーオソルやピラティスをしっかり受けて、いろんな筋肉が刺激される様を感じていました。...